最新消息:因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情防疫,提醒您應注意自身健康狀況,並做好個人健康管理,落實勤洗手、戴口罩及避免去人多場所等衛生安全注意事項。 本學院目前已開放報名的課程照常舉行,課程期間請您留意個人身體健康狀況,如出現呼吸道感染症狀或嗅覺、味覺喪失等情形,請立即戴上外科口罩,並即刻撥打1922防疫專線,並盡速就醫。 上課當日請您在進入教室前,配合量測體溫、消毒雙手及填寫健康自主管理調查表,課程期間請自備口罩並全程配戴,如有發燒、咳嗽等呼吸道症狀者,請勿進入教室,落實防疫措施,維護自身及他人安全。 若因疫情擴大致課程有所異動,將會另行通知及公告,謝謝。
公告日期:2020-04-06
最新消息:請多多使用心想課程~~
公告日期:2019-04-26
最新消息:多多使用姜太公SHOP,展現您的成果作品,讓他人也有機會為您的作品評評分。
公告日期:2019-04-26
最新消息:感謝各位對沃課SHOP平臺的支持,部分心想課程中,學員們提出的需求課程,遲遲未開出來,為此團隊要向各為道歉,團隊成員很盡心盡力的完成課程開設,但部分課程的空間、設備、資源、師資皆不太容易尋找,導致延遲課程的開設(有可能無法開設),為此深感抱歉!!但光大創創學院仍然會持續努力!!希望各為可以繼續支持光大創創學院喔!!
公告日期:2018-03-28
新課推薦:無人機考照 培訓班
預計開課時間:2020-06-05
新課推薦:健身就能改變人生
預計開課時間:2020-06-09
新課推薦:人機介面控制器之基礎開發
預計開課時間:2020-06-07
會員人數: 1434
1434
會員人數

健身就能改變人生

將傳達學生正確的運動與飲食習慣,並透過現場示範、影片欣賞、課堂討論等,帶領學生實踐健康生活。


18
已選課人數
20
授課人數
老師資訊
陳弘璟

正能量fitness共同創辦人、 突破健身BodyBT共同創辦人、 演唱會巡迴教練


課前資訊
課程程度

基礎

上課地點

待公告

預計開課日期

2020-06-09

課程目的

教導學生正確飲食與健身觀念。

上課前必須準備的物品

上課前需要的基本知識

上完課以後學生能夠做出(到)

1. 透過教練經驗分享,鼓勵學生勇於挑戰自己。 2. 學習正確飲食與健身觀念,實踐健康生活。

詳細課程介紹
健身就能改變人生

"浩克自小熱愛運動,為前健美國手參與多項國際健美賽事,同時為多位藝人指定教練。默默耕耘過程艱辛,將透過本課程分享自身經歷。

另近年來風行健身,仿間流傳各種健身方法,起而效法卻往往成效不彰,反而滿身傷。而現代人工作忙碌、作息不規律、外食多等不良的生活習慣,文明病也跟著上身。浩克將傳達學生正確的運動與飲食習慣,並透過現場示範、影片欣賞、課堂討論等,帶領學生實踐健康生活。"

預計單元


單元 名稱 日期 時間 時數
1個人經歷分、享正確飲食與健身、動態:浩克健身20mins2020-06-0910:00:002
2健身目標設定、常見運動傷害&復健、動態:浩克健身20mins2020-06-1610:00:002
總時數約:4 小時
$100
學生價
$150
教職員價
$300
校友價
材料包價格

$尚未販賣

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